Нижневартовск
тел.: 8(3466)41-75-96

тел.: +7(3466)250-495

Сургут

тел.: +7(3462)93-30-03

Написать нам письмо

Электронная версия газеты


Нижневартовск 

Фотоконкурс

Мы продолжаем публиковать снимки, присланные на фотоконкурс. Фотографии с пометкой фотоконкурс присылайте на почтовый ящик urta@bk.ru или через раздел контакты. В письме напишите несколько слов о том, кто изображён на снимке, где и при каких обстоятельствах снимок сделан.

Главная

Газета Юрта, размещение, распространение рекламы в городе Нижневартовск, в ХМАО-Югра.

Бесплатные, частные, коммерческие, подать, разместить, объявления, купить, продать, Нижневартовск, ярмарка, город Нижневартовск, реклама, прогноз погоды, новости, работа, вакансии, отдых, магазины, недвижимость в Нижневартовске.

Фитнесс для занятых, а не ленивых

fit-n-goХотите похудеть, но от мысли об интенсивных многочасовых тренировках в тренажером зале вам становится дурно, а руки сразу же тянутся к очередной булке? К большой радости тех, кто не хочет тратить свое драгоценное время на поднятие тяжелого «железа» в зале и тех, кто не может выполнять силовые упражнения по состоянию здоровья был изобретен EMS-тренажер, сокращающий время занятия спортом с 3-х часов до двадцати минут.

Экономия времени начинается уже с переодевания: для занятий вам понадобятся только носки, все остальное предоставляется непосредственно тренером, с которым вы занимаетесь индивидуально.
Для достижения видимых результатов тренеры советуют пройти базовый курс - от 8 до 12 занятий по 20 минут. В процессе вы скорректируете ваш рацион питания и постепенно увеличите нагрузку. Заниматься следует 2-3 раза в неделю, чтобы закрепить результат и дать мышечным волокнам восстановиться.
На EMS-тренировке прорабатываются все группы мышц (даже труднодоступные мышцы-стабилизаторы) и достигается эффект настоящей интенсивной тренировки всего тела. К нам метод пришел из Европы, где пользуется успехом уже несколько лет. EMS-костюм (весом в 3 кг) работает по принципу электростимуляции: он задействует все группы мышц одновременно, что увеличивает нагрузку в 10 раз, за полчаса позволяя достичь результата, равного 3 часам занятий тренажерном зале. Правила тренировок классические: чаще пить воду и давать мышцам «выходные дни».
Оздоровиться, подтянуть тело или приобрести крепкий мышечный каркас – все это можно осуществить с EMS-костюмами в фитнес-клубе «FIT-N-GO», специализирующемся на данном виде тренировок. Не смотря на внешнюю простоту занятий и легкость нагрузок, существует список противопоказаний для занятий в EMS - костюме:

  • Беременность;
  • Эпилепсия;
  • Туберкулез;
  • Грыжа паха или брюшной стенки;
  • Опухолевые заболевания;
  • Диабет.

Но не стоит бояться, что у вас имеются проблемы со здоровьем, о которых вы не знали. В клубе «FIT-N-GO» с вами будут работать профессиональные тренеры, которые ничего не упустят из виду, а также помогут вам выбрать оптимальный режим тренировки, наиболее соответствующий вашей физической форме.
Каждая EMS-тренировка в фитнесс-клубе «FIT-N-GO» завершается пятиминутным лимфодренажным массажем.

г. Сургут
Пр. Набережный, 2А тел.: (3462) 91-99-33, 23-33-63 Instagram: fit_n_go_surgut www.fit-n-go.ru

Анна Антипина



 

Газета `Юрта` Каталог организаций Нижневартовска Бесплатные объявления Нижневартовска Погода Нижневартовск Недвижимость Нижневартовск Размещение рекламы Нижневартовск Распространение рекламы Нижневартовск







Яндекс.Метрика





Газета "Юрта" в видеоформате

Газета Юрта Бесплатные, частные, коммерческие, подать, разместить, объявления, купить, продать, Нижневартовск, ярмарка, город Нижневартовск, реклама, прогноз погоды, новости, работа, вакансии, отдых, магазины, недвижимость в Нижневартовске. Размещение, распространение рекламы в городе Нижневартовск, в ХМАО-Югра.